Fitnesstraining in Weyhe mit Alexander Rogmann
Auch das Fitnesstraining muss nicht so aufwendig sein, wie manch einer glaubt. Das möchte ich Ihnen als Personal Trainer Weyhe gerne näher bringen.
Im Prinzip reichen schon 2 x 60 Minuten Muskeltraining pro Woche, um Ihre Muskeln optimal zu reizen und die Fettverbrennung richtig anzukurbeln.
Optimaler Muskelaufbau
Studien haben gezeigt, dass zu häufiges oder zu langes Training genau den gegenteiligen Effekt haben kann. Als Personal Trainer führe ich mit meinen Kunden daher auch das sogenannte Metabolic Manual Resistance Training durch. Hinzu kommt das High Intensity Intervall Training (HIIT), welches zu den effektivsten Trainingsmethoden zum Fettabbau zählt.
Aber auch klassisches Muskelaufbautraining in Form von Gewichtstraining, Time under Tension (TUT) und Calisthenics wird von meinen Kunden gerne genutzt.
Das Besondere am Personal Training
Die Trainingsessions sind für Sie vollkommen individuell gestaltet. Ich gehe ganz gezielt auf Ihre Wünsche ein und unterstütze Sie mit vollem Einsatz dabei, Ihre Ziele zu erreichen.
Gleichzeitig gibt es bei mir auch immer etwas zu Lachen, sodass jedes Training auch einfach Freude bereitet und zum Dranbleiben motiviert. Im Personaltraining Weyhe haben wir also auch jede Menge Spaß!
Melden Sie sich gerne zum Probetraining
Viele Worte reichen nicht aus, um das tolle Gefühl eines Personal Trainings wirklich zu vermitteln. Deswegen lade ich Sie herzlich dazu ein, sich bei mir zu melden.
In einem kurzen Kennenlerngespräch finden wir dann heraus, wie die beste Unterstützung für Sie aussehen kann und wie wir effektiv Ihre persönlichen Ziele erreichen können.
Rufen Sie mich an unter 0176/24200599.
