Die ersten Schritte

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GESUNDHEIT IST NICHT NUR DIE MOMENTANE ABWESENHEIT VON KRANKHEIT, ES IST VOR ALLEM DER EINKLANG VON KÖRPER, GEIST UND SEELE.

Alexander Rogmann von AR LIFEFitness

Kundenbewertungen zum Personal Training und Ernährungsberatung

Peggy Neiß
Peggy Neiß
16/10/2023
Also hier ist ein Mann der nicht nur die Damen zum schwitzen bringt. Absolut sympathisch und die Preise mehr als fair. Ganz klare Empfehlung auch für die Workshops 😍🔥
Fabia Müller-Groh
Fabia Müller-Groh
14/05/2023
Seit 3 Jahren kenne und schätze ich Alex als meinen PT, Ernährungsberater und Profi fürs Eisbaden. Besonders gefällt mir an ihm, dass er mit mir passend zu meinem Alltag meine persönliche Trainings-Lösung entwickelt und mir nie „sein Konzept“ aufstülpt. Warum bin ich schon so lange bei Alex? Alex hat unheimlich große Erfahrung. Alex brennt (!) für genau das, was er macht. Alex hat neben seiner fundierten Erfahrung seine eigene Meinung - und er akzeptiert daneben genauso meine. Mit Alex habe ich alle (!) meine gesetzten Ziele tatsächlich erreicht. Alex ist für mich viel mehr als mein PT und Ernährungsberater! Dafür danke ich ihm sehr. 🙏🏻
Mario Har.
Mario Har.
14/05/2023
Alex ist nicht nur ein Personaltrainer, er ist ein echter Gesundheitscoach. Nachdem ich mit Alex an meiner Seite ins Eisbad gestiegen bin, hat sich meine Achtsamkeit signifikant verbessert. Das hat nicht nur meine mentale Stärke gesteigert, sondern auch mein Immunsystem positiv beeinflusst. Seine individuellen Trainingspläne sind auf mich perfekt zugeschnitten und das Kettlebell-Training war eine großartige Herausforderung, die er mir in leicht verständlichen Schritten nähergebracht hat. Ich kann Alex ohne Zweifel weiterempfehlen, wenn es um eine ganzheitliche Verbesserung der Gesundheit und Fitness geht. Ein brillanter Trainer und Motivator!
Gül Grobecker
Gül Grobecker
07/04/2023
Sehr freundliche und kompetente Beratung. Super Übungen. Gerne wieder.
Physiotherapie Silke Schlüter
Physiotherapie Silke Schlüter
06/01/2023
Ich trainiere schon seit längerer Zeit bei Alex mit Einzeltraining. Er erkennt sofort wo Muskuläre Einschränkungen sind und welches Training wichtig ist. Sein Fachwissen ist sehr groß. Das Training macht viel Spaß, da man schnell den Erfolg erkennt. Ich danke Alex sehr , er hat mir sehr viel geholfen Er nimmt sich viel Zeit und arbeitet sehr genau. Ich freue mich auf weitere Einheiten.
NiWo72
NiWo72
15/09/2022
Ein super ganzheitliches Training. Trotz vieler Jahre im Fitnessstudio habe ich sehr viel mitgenommen. Endlich jemand der richtig schaut, das Ganze erkennt…und mich da abgeholt wo ich gerade bin/war. Freue mich schon auf den Start nach der Sommerpause ☺️
Jakob Eichhorn
Jakob Eichhorn
23/05/2022
Alex weiß, wovon er spricht. Als sein Website-Supporter durfte ich mich in vielen Gesprächen von seiner großen Kenntis bzgl. Körper und Ernährung überzeugen. Hier schöpft er aus seinem riesigen Erfahrungsschatz und das erkennt und spürt man einfach! Besonders spannende finde ich persönlich, dass er auch Themen wie Achtsamkeit in seine Arbeit einfliessen lässt und so ganzheitlich auf den Menschen schaut.
Jennifer Rohdenburg
Jennifer Rohdenburg
11/01/2022
Alex ist eine sehr kompetente und absolut herzliche Person. Das Training ist effektiv und macht Spass. Auch zum Thema*Nahrungsergänzung* hat er mir gute Tipps gegeben. Nur zu empfehlen!
Vezzl
Vezzl
01/06/2021
Sehr kompetent und nett! Gute Auskunft!

Wünscht Du dir …

Mehr Schwung im Leben?

Zeitweilig aus dem Alltag ausbrechen?

Endlich mehr für die Gesundheit tun?

Dann könnte Personaltraining genau das Richtige für dich sein.

Denn Personaltraining bedeutet:

  • Lebensqualität
  • Selbstbewusstsein
  • Stressabbau
  • Spaß in der Gruppe
  • und vieles mehr!

Aber auch wenn Du eine lange Krankheit überstanden hast, sowie an körperlichen Einschränkungen leidest, kann Personaltraining und eine gezielte Ernährungsberatung dir eine wertvolle Unterstützung sein.

Oder Du verfolgst ein konkretes Ziel, wie Gewichtsreduktion und Körpermodellierung.

Dein Fitnesscoach für mehr Gesundheit und Lebensfreude im Video Interview

Vorteile für dich:

Der Vorteil liegt in der langfristigen Begleitung, der stetigen Motivation und individuellen Ausrichtung des Trainings.

Als dein Personal Trainer habe ich immer ein offenes Ohr für dein Anliegen:

  • Ich erstelle gemeinsam mit dir einen genau auf deine Person, sowie deine Bedürfnisse, ausgerichteten Trainingsplan.
  • Ich berate dich hinsichtlich einer Umstellung deiner Ernährung und deiner Lebensweise und entwickle, als zertifizierter Ernährungsberater, individuelle Ernährungsstrategien.
  • Ich zeige dir Übungen für mehr Fitness und Stressabbau im Alltag.
  • Ich bin an deiner Seite, wenn es mal nicht so gut laufen sollte, sporne dich an und lasse dich dein Ziele nicht aus den Augen verlieren.

Trainingszeiten und Trainingsort

ARLifefitness bietet flexible Gestaltung von Trainingszeit und Trainingsort in Weyhe, Bremen und Umgebung.

Dabei richte ich mich nach den Anforderungen deines Alltags, auch bei der Wahl der Trainingszeiten und Trainingsorte.

Lange Anfahrten, Parkplatzsuche und Termindruck entfällt.

Denn nur so schaffen wir es, dass Du unsere gemeinsame Zeit als eine willkommene Auszeit erleben.

Trainings- und Beratungsziele

Eine nachhaltige Wirkung für mehr körperliche sowie mentale Gesundheit, Kraft und Fitness.

Kurz: mehr Spaß am Leben!

Ich freue mich auf deine Anfrage!

Herzlichst,

Alexander Rogmann