Ernährungstherapie Bremen und Weyhe: verschiedene gesunde Lebensmittel werden ansprechend präsentiert

Die Philosophie der Ernährungsberatung Bremen und Weyhe

Das Hauptaugenmerk meines Ernährungskonzepts liegt auf einer langfristigen, aber schrittweisen Umstellung Ihrer Ernährung.

Damit ist aber keine Diät im klassischen Sinne gemeint. Diäten haben nämlich nur kurzfristige Effekte und führen in den meisten Fällen wenig später in den Rückfall alter Essgewohnheiten.

Nur eine dauerhafte und individuelle Anpassung Ihrer Ernährung an die Bedürfnisse des Körpers, kann Ihnen dabei helfen schlank zu werden und dauerhaft zu bleiben.

Individuelle Ernährungsberatung in Bremen und Wehye

Wir werden daher gemeinsam herausfinden, welche Lebensmittel Ihr Körper am besten verstoffwechseln kann und welche Lebensmittel Sie lieber meiden sollten. Dabei müssen Sie aber keine Angst haben, hungern oder auf Süßigkeiten verzichten zu müssen.

Zu einer gesunden Ernährung gehört nämlich auch, dass Sie immer so viel essen bis ein Sättigungsgefühl eintritt und dass Sie sich auch ab und zu etwas Süßes gönnen.

Dadurch verhindern Sie auf der einen Seite, dass Ihr Körper die Fettverbrennung drosselt und auf der anderen Seite haben Sie dann weiterhin Spaß am Essen und können die neuen Ernährungsgewohnheiten auch wirklich dauerhaft beibehalten.

Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen ein ausgewogenes Wohlbefinden zu erreichen, ohne in das ein oder andere Extrem zu verfallen.

Eine tolle Ergänzung wäre auch ein Personal Training.

Ernährungscoaching in Weyhe und Umgebung

Eine Vielzahl meiner Klienten kommen aus Bremen und Weyhe und den schönen Orten ganz in der Nähe. Ich freue mich daher sehr regelmäßig Klienten aus Syke, Stuhr, Barrien, Brinkum, Obervieland, Arsten und Habenhausen mit meiner Ernährungsberatung unterstützen zu dürfen.

Das sagen Kunden über die Beratung mit Alex

Peggy Neiß
Peggy Neiß
16/10/2023
Also hier ist ein Mann der nicht nur die Damen zum schwitzen bringt. Absolut sympathisch und die Preise mehr als fair. Ganz klare Empfehlung auch für die Workshops 😍🔥
Fabia Müller-Groh
Fabia Müller-Groh
14/05/2023
Seit 3 Jahren kenne und schätze ich Alex als meinen PT, Ernährungsberater und Profi fürs Eisbaden. Besonders gefällt mir an ihm, dass er mit mir passend zu meinem Alltag meine persönliche Trainings-Lösung entwickelt und mir nie „sein Konzept“ aufstülpt. Warum bin ich schon so lange bei Alex? Alex hat unheimlich große Erfahrung. Alex brennt (!) für genau das, was er macht. Alex hat neben seiner fundierten Erfahrung seine eigene Meinung - und er akzeptiert daneben genauso meine. Mit Alex habe ich alle (!) meine gesetzten Ziele tatsächlich erreicht. Alex ist für mich viel mehr als mein PT und Ernährungsberater! Dafür danke ich ihm sehr. 🙏🏻
Mario Har.
Mario Har.
14/05/2023
Alex ist nicht nur ein Personaltrainer, er ist ein echter Gesundheitscoach. Nachdem ich mit Alex an meiner Seite ins Eisbad gestiegen bin, hat sich meine Achtsamkeit signifikant verbessert. Das hat nicht nur meine mentale Stärke gesteigert, sondern auch mein Immunsystem positiv beeinflusst. Seine individuellen Trainingspläne sind auf mich perfekt zugeschnitten und das Kettlebell-Training war eine großartige Herausforderung, die er mir in leicht verständlichen Schritten nähergebracht hat. Ich kann Alex ohne Zweifel weiterempfehlen, wenn es um eine ganzheitliche Verbesserung der Gesundheit und Fitness geht. Ein brillanter Trainer und Motivator!
Gül Grobecker
Gül Grobecker
07/04/2023
Sehr freundliche und kompetente Beratung. Super Übungen. Gerne wieder.
Physiotherapie Silke Schlüter
Physiotherapie Silke Schlüter
06/01/2023
Ich trainiere schon seit längerer Zeit bei Alex mit Einzeltraining. Er erkennt sofort wo Muskuläre Einschränkungen sind und welches Training wichtig ist. Sein Fachwissen ist sehr groß. Das Training macht viel Spaß, da man schnell den Erfolg erkennt. Ich danke Alex sehr , er hat mir sehr viel geholfen Er nimmt sich viel Zeit und arbeitet sehr genau. Ich freue mich auf weitere Einheiten.
NiWo72
NiWo72
15/09/2022
Ein super ganzheitliches Training. Trotz vieler Jahre im Fitnessstudio habe ich sehr viel mitgenommen. Endlich jemand der richtig schaut, das Ganze erkennt…und mich da abgeholt wo ich gerade bin/war. Freue mich schon auf den Start nach der Sommerpause ☺️
Jakob Eichhorn
Jakob Eichhorn
23/05/2022
Alex weiß, wovon er spricht. Als sein Website-Supporter durfte ich mich in vielen Gesprächen von seiner großen Kenntis bzgl. Körper und Ernährung überzeugen. Hier schöpft er aus seinem riesigen Erfahrungsschatz und das erkennt und spürt man einfach! Besonders spannende finde ich persönlich, dass er auch Themen wie Achtsamkeit in seine Arbeit einfliessen lässt und so ganzheitlich auf den Menschen schaut.
Jennifer Rohdenburg
Jennifer Rohdenburg
11/01/2022
Alex ist eine sehr kompetente und absolut herzliche Person. Das Training ist effektiv und macht Spass. Auch zum Thema*Nahrungsergänzung* hat er mir gute Tipps gegeben. Nur zu empfehlen!
Vezzl
Vezzl
01/06/2021
Sehr kompetent und nett! Gute Auskunft!