Ernährungsberatung für Deine Augengesundheit
Leidest du unter trockenen Augen, Rötungen oder Juckreiz? Machst du dir Sorgen um deine Sehkraft aufgrund von Glaukom, grauem Star oder einer altersbedingten Makuladegeneration (AMD)? Mit einer gezielten Ernährungsberatung in Weyhe bei Bremen legst du den wirksamen Grundstein für deine Augengesundheit und eine nachhaltige Besserung.
  • Ernährungsberatung Weyhe

  • Augengesundheit Bremen

  • Trockenes Auge Behandlung

  • Grauer Star Prävention

  • Grüner Star Ernährung

  • Vitamin D Test

  • Makuladegeneration Ernährung

  • Gezielte Unterstützung
    Du möchtest aktiv etwas für deine Augengesundheit tun und weißt, dass exzellente Ernährung die Basis für jede Besserung ist.

  • Langfristige Prävention
    Du bist familiär von Augenerkrankungen betroffen und möchtest den bestmöglichen Beitrag für den langfristigen Erhalt deiner Sehkraft leisten.

  • Experten-Tipps
    Du ernährst dich bereits sehr gesund und suchst nach weiteren, professionellen Tipps vom Experten zur finalen Optimierung.

  • Erfolge sichern
    Du möchtest deine bereits erzielten Erfolge langfristig konservieren und suchst dabei professionelle Begleitung und Hilfe in Sachen Ernährung.

Jetzt Beratungstermin anfragen

Die richtige Ernährung bei Augenleiden

Leidest du unter Symptomen wie Rötung, Druckgefühl, Juckreiz und Schwellung der Augenlider, die auf ein trockenes Auge hindeuten? Oder machst du dir Sorgen um deine Sehkraft, weil bei dir ein Glaukom (Grüner Star), eine Cataract (grauer Star) oder eine altersbedingte Makuladegeneration (AMD) diagnostiziert wurde?

Eine gezielte Ernährung kann ein entscheidender Faktor sein, um Symptome zu lindern, das Fortschreiten von Erkrankungen zu verlangsamen und deine Augengesundheit proaktiv zu stärken. Ich heiße dich herzlich willkommen in meiner Sprechstunde für Ernährung.

Preise und Leistungen im Überblick

Ich biete dir verschiedene Pakete an, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Die Beratung findet vor Ort in der Augenpraxis Weyhe oder bequem online per Video statt.

Basisberatung

129 € (ca. 75 Minuten)

  • Ideal für den Einstieg und eine erste umfassende Analyse.

Coaching (6 Monate)

500 € (monatlich 60 Minuten, vor Ort oder online)

  • Für eine langfristige Begleitung und nachhaltige Erfolge.

Beratung / Coaching individuell

89 € (ca. 60 Minuten)

  • Für spezifische Fragen oder als Folgetermin.

Optionale Zusatzleistungen

Um deine Beratung noch passgenauer zu gestalten, biete ich dir folgende Analysen an:

  • Ernährungsplanungshilfe: ab 149 €
  • Omega-3-Test: 60 €
  • Vitamin D₃-Test: 40 €

Dein Termin: Optimal vorbereitet

Damit ich dich passgenau beraten und wir die Zeit optimal nutzen können, bitte ich dich, vorab den Anamnesebogen auszufüllen. Diesen findest du auf der Originalseite verlinkt.

Wenn du zu deinem Termin in die Ernährungssprechstunde nach Bremen/Weyhe kommst, beachte bitte diese Punkte:

  • Bring eine Liste potenziell unverträglicher Lebensmittel mit.
  • Vergiss deinen Allergiepass nicht, falls vorhanden.
  • Lege vorab deine Wünsche und 3 konkrete Zielsetzungen in Stichpunkten fest.

Ansonsten sind keine Vorkehrungen nötig. Ob du Kontaktlinsen trägst oder Wimpernverlängerungen hast, spielt für die Beratung keine Rolle.

Kollaboration für dein Wohlergehen

Um dich bestmöglich zu betreuen, arbeite ich eng mit Dr. med. Fabia Müller-Groh und EPL-Spezialistin Evelin Löffel von der Augenpraxis Weyhe zusammen. Diese Kooperation stellt sicher, dass du eine gezielte, empathische und ganzheitliche Betreuung für deine Augengesundheit erhältst.

Persönliche Betreuung, die wirkt

Das sagen meine Kunden über mich

Ein super ganzheitliches Training. Trotz vieler Jahre im Fitnessstudio habe ich sehr viel mitgenommen. Endlich jemand der richtig schaut, das Ganze erkennt…und mich da abgeholt wo ich gerade bin/war.
Freue mich schon auf den Start nach der Sommerpause ☺️

NiWo72
2022-09-15

Ich trainiere schon seit längerer Zeit bei Alex mit Einzeltraining. Er erkennt sofort wo Muskuläre Einschränkungen sind und welches Training wichtig ist. Sein Fachwissen ist sehr groß. Das Training macht viel Spaß, da man schnell den Erfolg erkennt. Ich danke Alex sehr , er hat mir sehr viel geholfen Er nimmt sich viel Zeit und arbeitet sehr genau. Ich freue mich auf weitere Einheiten.

Physiotherapie Silke Schlüter
2023-01-06

Sehr freundliche und kompetente Beratung. Super Übungen. Gerne wieder.

Gül Grobecker
2023-04-07

Alex ist nicht nur ein Personaltrainer, er ist ein echter Gesundheitscoach. Nachdem ich mit Alex an meiner Seite ins Eisbad gestiegen bin, hat sich meine Achtsamkeit signifikant verbessert. Das hat nicht nur meine mentale Stärke gesteigert, sondern auch mein Immunsystem positiv beeinflusst.

Seine individuellen Trainingspläne sind auf mich perfekt zugeschnitten und das Kettlebell-Training war eine großartige Herausforderung, die er mir in leicht verständlichen Schritten nähergebracht hat. Ich kann Alex ohne Zweifel weiterempfehlen, wenn es um eine ganzheitliche Verbesserung der Gesundheit und Fitness geht. Ein brillanter Trainer und Motivator!

Mario Har.
2023-05-14

Seit 3 Jahren kenne und schätze ich Alex als meinen PT, Ernährungsberater und Profi fürs Eisbaden.

Besonders gefällt mir an ihm, dass er mit mir passend zu meinem Alltag meine persönliche Trainings-Lösung entwickelt und mir nie „sein Konzept“ aufstülpt.

Warum bin ich schon so lange bei Alex?
Alex hat unheimlich große Erfahrung.
Alex brennt (!) für genau das, was er macht.
Alex hat neben seiner fundierten Erfahrung seine eigene Meinung – und er akzeptiert daneben genauso meine.
Mit Alex habe ich alle (!) meine gesetzten Ziele tatsächlich erreicht.

Alex ist für mich viel mehr als mein PT und Ernährungsberater! Dafür danke ich ihm sehr. 🙏🏻

Fabia Müller-Groh
2023-05-14

Häufig gestellte Fragen

Du hast noch offene Fragen ?

Deine Frage ist nicht dabei? Du möchtest mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Dann kontaktier mich gerne.

Eine gezielte Ernährung mit ausreichend Omega-3-Fettsäuren, Vitamin A, C und E kann die Tränenproduktion verbessern und Entzündungen reduzieren. Besonders wichtig sind fettreiche Fische, Nüsse und grünes Blattgemüse.

Bei altersbedingte Makuladegeneration sind Lutein, Zeaxanthin, Vitamin C und E, Zink und Omega-3-Fettsäuren entscheidend. Diese Nährstoffe können das Fortschreiten der AMD verlangsamen und die Sehkraft unterstützen.

Ja, ich biete sowohl Termine vor Ort in der Augenpraxis Weyhe als auch Online-Beratungen per Video an. Die Online-Beratung ist genauso effektiv und bietet dir maximale Flexibilität.

Eine Basisberatung dauert ca. 75 Minuten, Einzelberatungen ca. 60 Minuten. Für nachhaltige Erfolge empfehle ich das 6-Monats-Coaching mit monatlichen 60-Minuten-Terminen.

Diese Tests zeigen deinen aktuellen Versorgungsstatus auf. Omega-3-Fettsäuren sind essentiell für die Augengesundheit und Vitamin D₃ spielt eine wichtige Rolle bei Entzündungsprozessen. Mit den Testergebnissen kann ich deine Ernährung optimal anpassen.

Fülle bitte vorab den Anamnesebogen aus und bringe eine Liste unverträglicher Lebensmittel sowie deinen Allergiepass mit. Überlege dir auch 3 konkrete Ziele, die du erreichen möchtest.

Alexander Rogmann

Diplomfitnesstrainer, Personal Coach, Sport- & Präventionsernährungsberater, Ernährungsberater für Augengesundheit

Dein Profi für körperliche Fitness & mentale Gesundheit in jedem Alter

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