Eine Vielfalt an Trainingsformen
Wir benutzen in unseren Trainings oftmals am Anfang das Gewicht des eigenen Körpers. Auch in Kombination mit manuellem Widerstandstraining.
Später und je nach persönlichen Vorlieben und Talent von Dir dann auch gern…
- Widerstandsbänder
- Verschiedene Ballarten
- Kettlebells
- Macebells
- Clubbells
- Hanteln
Zu meinem Trainingsangebot zählen unter anderem:
- Gewichtstraining
- Bodyweight
- Calisthenics
- Lauftraining
- Tabata
- Radtraining
