Ernährungstherapie Bremen und Weyhe: verschiedene gesunde Lebensmittel werden ansprechend präsentiert

Das Wichtigste in Kürze

  • Lizenzierter Ernährungsberater
  • Diplomfitnesstrainer
  • Epigenetikcoach
  • Über 25 Jahre Erfahrung

Kundenbewertungen zur Ernährungsberatung

Was ist Ernährungsberatung?

Kurz gesagt: Es geht um die Umstellung deiner Ernährung. Damit ist aber keine Diät im klassischen Sinne gemeint.

Diäten haben nämlich nur kurzfristige Effekte und führen in den meisten Fällen wenig später in den Rückfall alter Essgewohnheiten.

Nur eine dauerhafte und individuelle Anpassung deiner Ernährung an die Bedürfnisse des Körpers, kann dir dabei helfen schlank zu werden und dauerhaft gesund zu bleiben.

Was sind die Vorteile einer Ernährungsberatung?

  • Wir werden gemeinsam herausfinden, welche Lebensmittel dein Körper am besten verstoffwechseln kann und welche Lebensmittel Du lieber meiden solltest.
  • Keine Sorge: Du musst nicht hungern oder nicht auf Süßigkeiten zu verzichten
  • Zusammen analysieren wir deine bisherigen Ernährungsgewohnheiten, um Veränderungen möglichst effektiv zu implementieren
  • Wir untersuchen dein Sättigungsgefühl und deinen Stoffwechsel
  • Wir berücksichtigen persönliche Umstände und Lebenslangen und gehen auf evtl. Vorerkrankungen ein

Was ich dir bieten kann

  • Ausführliche Beratung
  • Individuelle Ernährungsempfehlungen
  • Praktische Tipps
  • Regelmäßige Begleitung zum Beispiel auch beim Einkaufen
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Was viele über Ernährung nicht wissen

Zu einer gesunden Ernährung gehört auch, dass du immer so viel isst, bis ein Sättigungsgefühl eintritt und dass du dir auch ab und zu etwas Süßes gönnst.

Dadurch verhinderst du auf der einen Seite, dass dein Körper die Fettverbrennung drosselt und auf der anderen Seite hast du dann weiterhin Spaß am Essen und kannst die neuen Ernährungsgewohnheiten auch wirklich dauerhaft beibehalten.

Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen ein ausgewogenes Wohlbefinden zu erreichen, ohne in das ein oder andere Extrem zu verfallen.

Eine tolle Ergänzung wäre auch ein Personal Training.

Ernährungscoaching in Weyhe und Umgebung

Eine Vielzahl meiner Klienten kommen aus Bremen und Weyhe und den schönen Orten ganz in der Nähe. Ich freue mich daher regelmäßig Klienten aus Syke, Stuhr, Barrien, Brinkum, Obervieland, Arsten und Habenhausen mit meiner Ernährungsberatung unterstützen zu dürfen.

Natürlich sind Beratungen auch per Zoom, Skype und Telefon möglich!

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Kundenstimmen zur Ernährungsberatung

Zusätzliche Leistungen bei AR-LifeFitness

DNS-Snips-Test

Mit diesem Test können wir deine individuelle genetische Veranlagung analysieren und deinen Ernährungsplan noch gezielter auf dich abstimmen.

Hier kommt mein Wissen als Epigenetik-Coach zum Einsatz.

Omega-3-Test

Der Omega 3 Test gibt Aufschluss über deinen persönlichen Omega drei Status. Omega drei Fettsäuren sind essenziell für zahlreiche Körperfunktionen und können bei einem Mangel gezielt ergänzt werden.

Personal Training oder Training in der Kleingruppe

Eisbaden

Erfahre hier mehr über die Vorteile für dich!

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