Alexander Rogmann
Diplomfitnesstrainer, Personal Coach, Sport- & Präventionsernährungsberater, Epigenetikfitnesscoach
Dein Profi für körperliche Fitness & mentale Gesundheit in jedem Alter
kostenloses ErstgesprächMehr über mich erfahrenEpigenetik – dein Körpercode, dein Weg
Entdecke mit einem einmaligen DNA-Test, wie dein Lebensstil deine Gene beeinflusst. Erfahre, warum Standard-Empfehlungen oft nicht greifen und erhalte gezielte, persönliche Hinweise für Training, Ernährung und Regeneration, um mehr Energie und Wohlbefinden zu erreichen.
Epigenetik
DNA-Test
Gesundheit
Prävention
Schlafstörungen
Mikronährstoffe
Präventive Gesundheit
Körper besser verstehenEin epigenetischer Test bringt Licht ins Dunkel und du verstehst, wie dein Körper wirklich funktioniert.
Gezielte OptimierungDu erfährst, wo eine Optimierung bei Ernährung, Training oder Regeneration für dich persönlich sinnvoll ist.
Passende EmpfehlungenDu erhältst wissenschaftlich fundierte Empfehlungen, die individuell auf deinen genetischen Bauplan zugeschnitten sind.
Kein Rätselraten mehrHandle gezielt, statt zu raten. Der Test gibt dir eine smarte Entscheidungshilfe für deinen Lebensstil.
Epigenetik – dein Körpercode, dein Weg
Stell dir vor, dein Körper hätte einen Schaltplan – und du könntest selbst bestimmen, welche Hebel du für mehr Energie, bessere Regeneration und gezielte Ernährung umlegst. Genau das ist Epigenetik: Dein Lebensstil beeinflusst, wie deine Gene wirken.
Mit einem einmaligen DNA-Test erfährst du, wie du Training, Ernährung und Regeneration gezielt an deinen genetischen Bauplan anpassen kannst – ohne Rätselraten.
Warum Epigenetik im Coaching so wertvoll ist
Viele Menschen trainieren regelmäßig, essen „gesund” und kommen trotzdem nicht weiter. Der Grund: Was für andere funktioniert, passt nicht unbedingt zu deinem Stoffwechsel, deiner Nährstoffverwertung oder deinem Schlafprofil.
Ein epigenetischer Test bringt Licht ins Dunkel:
- Du verstehst deinen Körper besser
- Du weißt, wo Optimierung sinnvoll ist
- Du bekommst Empfehlungen, die wirklich zu dir passen
Was zeigt dir der DNA-Health-Test?
Ganz einfach erklärt – ohne Fachchinesisch:
- Energieproduktion & Zellfunktion: Wie effizient arbeitet dein System?
- Vitamine & Mikronährstoffe: Was kann dein Körper gut verwerten, wo braucht er Unterstützung?
- Fettstoffwechsel & Entzündungsneigung: Welche Fette tun dir gut, wie schnell erholst du dich?
- Stress & Schlaf: Welche genetischen Hinweise gibt es zu deinem Schlafverhalten?
- Wohlbefinden & Immunsystem: Wie gewinnst du neue Kraft und Resilienz?
Für wen ist der Test sinnvoll?
- Sportler:innen, die trotz Training nicht weiterkommen
- Menschen mit anhaltender Müdigkeit, Schlafstörungen oder diffusen Symptomen
- Veganer:innen & Vegetarier:innen, die gezielt supplementieren möchten
- Gesundheitsbewusste, die langfristig präventiv denken
- Menschen, die Verantwortung für sich übernehmen möchten
Was du vom Test erwarten kannst – und was nicht
Der DNA-Health-Test gibt dir klare, wissenschaftlich fundierte Hinweise darauf, wo dein Körper Unterstützung braucht – individuell, verständlich und alltagstauglich.
Was du wissen solltest:
- Der Test ersetzt keine medizinische Diagnose, kann aber wichtige Hinweise liefern, die du gemeinsam mit Fachpersonen weiterverfolgen kannst.
- Er ist keine Wundermethode, aber eine smarte Entscheidungshilfe, um gezielt zu handeln statt zu raten.
- Er gibt dir keine fertigen Lösungen, sondern zeigt, an welchen Stellen dein persönlicher Einsatz den größten Unterschied machen kann.
So läuft der Test ab
- Du bekommst ein Test-Kit per Post
- Du gibst 5 kleine Bluttropfen aus der Fingerkuppe ab
- Die Analyse erfolgt im zertifizierten Labor in Europa
- Nach ca. 2-3 Wochen erhältst du dein Ergebnis
- Persönliche Auswertung im Gespräch mit Alex – per Telefon oder Video
Die Pakete im Überblick
Basispaket
- DNA-Test, Ergebnisanalyse, 5 Blutwerteempfehlungen
- Preis: 379 €
Coaching-Paket
- Wie oben + Blutwertinterpretation & Mikronährstoffempfehlung
- Preis: 439 €
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Persönliche Betreuung, die wirkt
Das sagen meine Kunden über mich
Ein super ganzheitliches Training. Trotz vieler Jahre im Fitnessstudio habe ich sehr viel mitgenommen. Endlich jemand der richtig schaut, das Ganze erkennt…und mich da abgeholt wo ich gerade bin/war.
Freue mich schon auf den Start nach der Sommerpause ☺️
Ich trainiere schon seit längerer Zeit bei Alex mit Einzeltraining. Er erkennt sofort wo Muskuläre Einschränkungen sind und welches Training wichtig ist. Sein Fachwissen ist sehr groß. Das Training macht viel Spaß, da man schnell den Erfolg erkennt. Ich danke Alex sehr , er hat mir sehr viel geholfen Er nimmt sich viel Zeit und arbeitet sehr genau. Ich freue mich auf weitere Einheiten.
Sehr freundliche und kompetente Beratung. Super Übungen. Gerne wieder.
Alex ist nicht nur ein Personaltrainer, er ist ein echter Gesundheitscoach. Nachdem ich mit Alex an meiner Seite ins Eisbad gestiegen bin, hat sich meine Achtsamkeit signifikant verbessert. Das hat nicht nur meine mentale Stärke gesteigert, sondern auch mein Immunsystem positiv beeinflusst.
Seine individuellen Trainingspläne sind auf mich perfekt zugeschnitten und das Kettlebell-Training war eine großartige Herausforderung, die er mir in leicht verständlichen Schritten nähergebracht hat. Ich kann Alex ohne Zweifel weiterempfehlen, wenn es um eine ganzheitliche Verbesserung der Gesundheit und Fitness geht. Ein brillanter Trainer und Motivator!
Seit 3 Jahren kenne und schätze ich Alex als meinen PT, Ernährungsberater und Profi fürs Eisbaden.
Besonders gefällt mir an ihm, dass er mit mir passend zu meinem Alltag meine persönliche Trainings-Lösung entwickelt und mir nie „sein Konzept“ aufstülpt.
Warum bin ich schon so lange bei Alex?
Alex hat unheimlich große Erfahrung.
Alex brennt (!) für genau das, was er macht.
Alex hat neben seiner fundierten Erfahrung seine eigene Meinung – und er akzeptiert daneben genauso meine.
Mit Alex habe ich alle (!) meine gesetzten Ziele tatsächlich erreicht.Alex ist für mich viel mehr als mein PT und Ernährungsberater! Dafür danke ich ihm sehr. 🙏🏻
Häufig gestellte Fragen
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Deine Frage ist nicht dabei? Du möchtest mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Dann kontaktier mich gerne.
Der Test gibt dir Einblicke in fünf Kernbereiche: Energieproduktion & Zellfunktion, Verwertung von Vitaminen & Mikronährstoffen, Fettstoffwechsel & Entzündungsneigung, Stress & Schlaf sowie Wohlbefinden & Immunsystem.
Nein. Der Test ersetzt keine medizinische Diagnose. Er liefert dir aber wichtige, wissenschaftlich fundierte Hinweise, die du bei Bedarf gemeinsam mit Fachpersonen (wie Ärzten oder Therapeuten) weiterverfolgen kannst.
Du erhältst ein Test-Kit per Post, entnimmst 5 kleine Bluttropfen aus der Fingerkuppe und sendest die Probe an ein zertifiziertes Labor. Nach ca. 2-3 Wochen erhältst du dein Ergebnis und eine persönliche Auswertung per Telefon oder Video.
Der Test ist ideal für Sportler:innen, die nicht weiterkommen, Menschen mit anhaltender Müdigkeit oder Schlafstörungen, Veganer:innen und Vegetarier:innen für gezielte Supplementierung und alle Gesundheitsbewussten, die präventiv denken und Verantwortung für sich übernehmen möchten.