„Urkraft“-Training in der Kleingruppe!  

Bewegung, Spaß, Teamgeist und ein besseres Körpergefühl verspricht meine Kleingruppe „Urkraft“.

Wir treffen uns regelmäßig und machen es dir leichter, am Ball zu bleiben!

Das Training

Das Traning ist abwechslungsreich gestaltet:

  • Der Kern besteht aus Beweglichkeitsübungen und Training mit dem eigenen Körpergewicht
  • Zusätzlich kommen auch Kettlebell/Stäbe/Gummiband und TRX in ausgewählten Übungen zum Einsatz
  • In einigen Trainingseinheiten geht es für dich gezielt um Stressreduktion
  • In den Powereinheiten wächst über dich hinaus
  • Ein kleines Zirkeltraining rundet die 60 Minuten-Einheit dann ab

Die Vorteile für dich

  • Die Gruppe ist und bleibt gezielt klein
  • Maximal sechs Personen erzeugen ein familiäres Gefühl für jeden einzelnen
  • Training in der Gruppe macht ungeheuren Spaß 🙂
  • Beim gemeinsamen Trainieren entsteht eine Aufwärtsspirale der Motivation
  • In schönen Räume und einer angenehmen Atmosphäre fühlst du dich auf Anhieb wohl
  • Auch mal ein privates Thema findet hier Raum und wird stets diskret behandelt
  • Du wirst stets von einem professionellen Trainer unterstützt

Die Kosten

Die Kosten pro Training betragen 20 €. Momentan treffen wir uns freitags um 18:30 Uhr im PhysioFit Daniel Thomas in Leeste. Die Gruppe findet mit kurzen Urlaubsunterbrechungen das ganze Jahr über statt.

Die Location

Wir trainieren im Therapiezentrum Thomas in Weyhe:

PhysioFit Thomas
Hildegard-von-Bingen-Str. 11
28844 Weyhe

Melde dich gerne unter info@ar-lifefitness.de wenn du Interesse an dem Kleingruppentraining hast oder verwende das Kontaktformular unterhalb: Wir freuen uns auf dich!

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