Epigenetik – dein Körpercode, dein Weg
Entdecke mit einem einmaligen DNA-Test, wie dein Lebensstil deine Gene beeinflusst. Erfahre, warum Standard-Empfehlungen oft nicht greifen und erhalte gezielte, persönliche Hinweise für Training, Ernährung und Regeneration, um mehr Energie und Wohlbefinden zu erreichen.

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  • Schlafstörungen

  • Mikronährstoffe

  • Präventive Gesundheit

  • Körper besser verstehen
    Ein epigenetischer Test bringt Licht ins Dunkel und du verstehst, wie dein Körper wirklich funktioniert.

  • Gezielte Optimierung
    Du erfährst, wo eine Optimierung bei Ernährung, Training oder Regeneration für dich persönlich sinnvoll ist.

  • Passende Empfehlungen
    Du erhältst wissenschaftlich fundierte Empfehlungen, die individuell auf deinen genetischen Bauplan zugeschnitten sind.

  • Kein Rätselraten mehr
    Handle gezielt, statt zu raten. Der Test gibt dir eine smarte Entscheidungshilfe für deinen Lebensstil.

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Epigenetik – dein Körpercode, dein Weg

Stell dir vor, dein Körper hätte einen Schaltplan – und du könntest selbst bestimmen, welche Hebel du für mehr Energie, bessere Regeneration und gezielte Ernährung umlegst. Genau das ist Epigenetik: Dein Lebensstil beeinflusst, wie deine Gene wirken.

Mit einem einmaligen DNA-Test erfährst du, wie du Training, Ernährung und Regeneration gezielt an deinen genetischen Bauplan anpassen kannst – ohne Rätselraten.

Warum Epigenetik im Coaching so wertvoll ist

Viele Menschen trainieren regelmäßig, essen „gesund” und kommen trotzdem nicht weiter. Der Grund: Was für andere funktioniert, passt nicht unbedingt zu deinem Stoffwechsel, deiner Nährstoffverwertung oder deinem Schlafprofil.

Ein epigenetischer Test bringt Licht ins Dunkel:

  • Du verstehst deinen Körper besser
  • Du weißt, wo Optimierung sinnvoll ist
  • Du bekommst Empfehlungen, die wirklich zu dir passen

Was zeigt dir der DNA-Health-Test?

Ganz einfach erklärt – ohne Fachchinesisch:

  • Energieproduktion & Zellfunktion: Wie effizient arbeitet dein System?
  • Vitamine & Mikronährstoffe: Was kann dein Körper gut verwerten, wo braucht er Unterstützung?
  • Fettstoffwechsel & Entzündungsneigung: Welche Fette tun dir gut, wie schnell erholst du dich?
  • Stress & Schlaf: Welche genetischen Hinweise gibt es zu deinem Schlafverhalten?
  • Wohlbefinden & Immunsystem: Wie gewinnst du neue Kraft und Resilienz?

Für wen ist der Test sinnvoll?

  • Sportler:innen, die trotz Training nicht weiterkommen
  • Menschen mit anhaltender Müdigkeit, Schlafstörungen oder diffusen Symptomen
  • Veganer:innen & Vegetarier:innen, die gezielt supplementieren möchten
  • Gesundheitsbewusste, die langfristig präventiv denken
  • Menschen, die Verantwortung für sich übernehmen möchten

Was du vom Test erwarten kannst – und was nicht

Der DNA-Health-Test gibt dir klare, wissenschaftlich fundierte Hinweise darauf, wo dein Körper Unterstützung braucht – individuell, verständlich und alltagstauglich.

Was du wissen solltest:

  • Der Test ersetzt keine medizinische Diagnose, kann aber wichtige Hinweise liefern, die du gemeinsam mit Fachpersonen weiterverfolgen kannst.
  • Er ist keine Wundermethode, aber eine smarte Entscheidungshilfe, um gezielt zu handeln statt zu raten.
  • Er gibt dir keine fertigen Lösungen, sondern zeigt, an welchen Stellen dein persönlicher Einsatz den größten Unterschied machen kann.

So läuft der Test ab

  1. Du bekommst ein Test-Kit per Post
  2. Du gibst 5 kleine Bluttropfen aus der Fingerkuppe ab
  3. Die Analyse erfolgt im zertifizierten Labor in Europa
  4. Nach ca. 2-3 Wochen erhältst du dein Ergebnis
  5. Persönliche Auswertung im Gespräch mit Alex – per Telefon oder Video

Die Pakete im Überblick

Basispaket

  • DNA-Test, Ergebnisanalyse, 5 Blutwerteempfehlungen
  • Preis: 379 €

Coaching-Paket

  • Wie oben + Blutwertinterpretation & Mikronährstoffempfehlung
  • Preis: 439 €

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Impressionen und Eindrücke

Persönliche Betreuung, die wirkt

Das sagen meine Kunden über mich

Seit Oktober 2023 trainiere ich mit Alex. Bei ihm zuhaus, im Gym im Keller oder draußen im Garten. Er ist sympathisch, professionell und nimmt sich die Zeit, meine Bedürfnisse, Möglichkeiten und Grenzen genau kennenzulernen, um das Training optimal auf meine Ziele abzustimmen. Die entspannte Atmosphäre und unsere guten Gespräche zeigen, dass das Training nicht nur effektiv, sondern auch freundschaftlich und vertrauensvoll ist. Dank Alex probiere ich nächste Woche sogar mein erstes Eisbad – mal sehen, wie das wird! Besonders schätze ich, dass er ehrlich sagt, was er kann und was nicht. Kein Schwätzer, sondern ein echter Profi. Klare Empfehlung!

Dieter Stichweh

Macht viel Spaß mit ihm zu trainieren und er gibt viel Infos über Fitness und Ernährung . Freue mich auf viele weitere stunden mit ihm. ☺️

Heike Altenau

Alex ist ein sehr kompetenter und äußerst freundlicher, in sich ruhender Mensch.

Er hat mir bei der Bewältigung meiner Gewichtsprobleme sehr geholfen und hat mir äußerst detailliert gezeigt und vor Augen geführt, woran ich zukünftig unbedingt arbeiten sollte, z.B. dass man auch die Nahrungsmittel in richtiger Relation zueinander zu sich nehmen sollte.
Mit dazu kamen Informationen über Nahrungsergänzungsmittel, sportliche Aktivitäten und meine Blutwerte.

Im Endeffekt haben mir diese ganzen Informationen sehr geholfen, um mein Gewicht zu reduzieren.
Wichtig ist immer dabei, dass man dem Thema gegenüber selbst aufgeschlossen ist und die Sache auch wirklich durchzieht und sich auch von Mißerfolgen nicht unterkriegen lässt.

Ich danke Alex für seine Unterstützung und Hilfe und dafür, dass ich ihn auch bei vielen Fragen immer wieder kontaktieren konnte!
Ich kann die Arbeit von Alex sehr empfehlen!!

Praxedes Erika Meyer-Kühn

Alex ist ein sehr kompetenter Trainer.
Zuverlässig, Ideenreich,lustig ,immer freundlich und passt sich deinen Zielen an.Erklärt dir alles, damit du dein Training zuhause eigenständig fortsetzen kannst.

Svenja Markgraf

Eisbaden – eine kleine Überwindung ins eiskalte Wasser bis zu den Schultern abzutauchen, aber es hat sich gelohnt! Vielen Dank für die lockere, fachlich fundierte Anleitung – Alex- mega!

Ina Oeding2

Fühle mich bestens betreut. Die Entzündungen sind jetzt im Griff. Der SNPs Test hat da sehr geholfen für den Feinschliff. Großartige Expertise!

Nina Hogi

Häufig gestellte Fragen

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Alexander Rogmann

Diplomfitnesstrainer, Personal Coach, Sport- & Präventionsernährungsberater, Ernährungsberater für Augengesundheit

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